In een wereld vol keuzes en mogelijkheden zorgt je hart voor eenvoud. Je hoeft je niet af te vragen welke kant je op moet of hoe je iets moet oplossen, je hart weet het al. Het hoofd is gericht op instandhouding van onszelf als individu, op overleven. Het hart is gericht op gevoel en liefde. Verleg daarom de focus van je hoofd naar je hart, om jezelf vloeiend door het leven te bewegen. “Hoofd uit, hart aan”.
Over Hart in Beeld Coaching
Je komt bij mij, omdat je iets wilt veranderen in je leven. Je ervaart stress. Je wilt een andere weg inslaan of patronen doorbreken. Je ervaart ongenoegen, frustratie, onderhuidse ergernissen, of je hebt een overvolle agenda. Je hebt al langere tijd een verlangen, waar je graag invulling aan wilt geven. Dit kan zijn vanuit je privé situatie, maar natuurlijk ook vanuit een werksituatie. Overleg dan met je werkgever wat er mogelijk is vanuit je scholingsbudget. De ervaring leert, dat je met een beperkt aantal sessies (4-5) een heel mooie persoonlijke ontwikkeling kunt doormaken, die je helpt op je verdere levenspad.
Aan de hand van een paar korte vragen aan het begin van onze sessie bepalen we welke vraag je wilt onderzoeken en waar je naar toe wilt met deze vraag. Door te werken met beelden op papier krijg je snel inzicht in jouw huidige situatie. Je ziet meteen hoe het op dit moment met je is en waar er ruimte is voor ontwikkeling.
Beeldend coachen zegt het al. We werken met beelden, in eerste instantie op papier. Dat kan van alles zijn, maar meestal starten we met (kleur)potloden of krijt en zetten daarmee beelden op papier die jouw onderzoeksvraag weergeven. Dat kunnen een paar potloodstreken zijn, wat gekriebel of gefladder, dat kan een figuratief beeld of een vorm zijn. Alles is oké, er is geen goed of fout in deze. Je hebt datgene wat leeft in je hart, in beeld gevangen. De ervaring leert, dat zodra een beeld op papier is gezet, je er niet meer ‘onderuit’ kunt. Het beeld kruipt onder je huid. Dit is het en hier mag je mee aan de slag.
Belangrijk is dat je de beelden vanuit je gevoel tekent en er niet over nadenkt. Dan komen er niet alleen beelden uit je bewuste, maar ook uit je onbewuste boven. En dat levert vaak verrassende inzichten op, die we vervolgens samen gaan analyseren.
